Льняное масло на протяжении столетий помогает человеку. Научно-технический прогресс практически вытеснил этот продукт из нашей жизни, заменив его на более дешевые продукты: подсолнечное и соевое. Но люди вспоминают про полезные свойства льняного масла и вновь вводят его в свой рацион. Диетологи утверждают, что применение льняного масла – первый шаг к здоровому питанию.

Состав льняного масла

Полезными веществами просто «кишит» состав льняного масла: множество органических и жирных кислот (альфа-линоленовая и линолевая), белки, углеводы, ферменты, каротин, витамины А и Е, и микроэлементы (медь, марганец, цинк).

Полезные свойства льняного масла

  • Полезные свойства льняного масла Снижение уровня холестерина и препятствие возникновению тромбов
  • Профилактика рака
  • Лечение:
  1. сахарного диабета
  2.  атеросклероза
  3. язвы
  4. астмы
  5. инфаркта
  6. инсульта
  7. геморроя
  8. ожирения
  9. ожогов
  10. ран
  • Улучшение функционирования мочевой системы
  • Мягкое слабительное средство
  • Улучшение состояния кожи и волос

Для противостояния вышеуказанным недугам можно принимать льняное масло каждый день. Самый простой способ – с едой. Можно заправлять салаты, кашу, пюре и многие другие блюда. Употребление одной-двух чайных ложечек в день может восполнить суточную потребность организма в жирных кислотах. Единственное условие, жарить на льняном масле нельзя, его полезность теряется!

Льняное масло помогает вылечить ожирение. Для этого нужно пить 1 чайную ложечку утром натощак за 15 минут до приема пищи и через 20 минут после ужина. Удивительное свойство льняного масла в том, что оно не только не откладывается, но и расщепляет уже существующие жировые прослойки на воду и глицерин, которые организм выводит самостоятельно. Эффект будет заметен не мгновенно, а через несколько месяцев.

При обострении язвы желудка хорошо использовать такой метод народного лечения: смешать по 50 мл. льняного, облепихового и зверобойного масел и принимать по 1 столовой ложке перед едой.

Также свойства льняного масла нашли применение при создании препаратов традиционной медицины. Например, Линетол предназначен для лечения и профилактики склероза, ожирения, повышенного холестерина, ран и ожогов. Ещё один препарат – Убикатолен, применяется для восполнения необходимых организму микроэлементов и кислот.

Ещё одно достоинство льняного масла – невозможность передозировки, оно выйдет из организма естественным путем.

Вред льняного масла

Всё же употреблять льняное масло нужно с осторожностью:

  • При неправильном хранении полезные свойства льняного масла теряются!  Свойства его сохраняются только в затемненной таре, которая размещается в прохладном месте. Все дело в том, что льняное масло подвержено быстрому окислению вследствие воздействия свежего воздуха и света. Вместо желаемого оздоровительного эффекта, вы нанесете огромный вред своему организму.
  • Также важно не ошибиться при покупке.  Но как правильно выбрать льняное масло? В продаже имеются разные виды этого продукта, цветом от золотистого до коричневого. Чем светлее вещество, тем больше степеней очистки оно прошло. Внимательно изучите состав. Должно быть написано — льняное масло. Следите, чтобы содержание примесей было минимальным, а лучше вообще без них.  Отжим — холодный (не больше 45 градусов). Срок годности — полгода с изготовления. Предпочтение нужно отдавать жидкости в темной бутылочке.  Можете ознакомиться с инструкцией, чтобы понять, что это именно то, что вам нужно.
  • Имеются определенные противопоказания к применению льняного масла:
  1. Нарушения в работе печени
  2. Склонность к поносам
  3. Недостаточность липолитической функции поджелудочной железы

Также не рекомендуется принимать одновременное льняное масло и витамины групп А и Е. Таким образом, вред льняного масла для вашего организма – практически невозможное явление, если перед употреблением внимательно изучить инструкцию.

Инструкции по применению

Целебные свойства льняного масла трудно перечислить. Оно широко применяются в народных методах лечения ран, ожогов, аллергических высыпаний на коже и гнойников. Все благодаря наличию в нем витаминов, способствующих быстрой регенерации клеток. Вот несколько простых рецептов применения этого чудодейственного средства:

  1. Смешать 100 мл. льняного масла и 50 мл. облепихового, нанести тонким слоем на место ожога.
  2. Льняное масло и измельчённый подорожник в пропорциях 1:1 размешать до состояния каши и сделать повязку на место раны или ожога, менять 1 раз в сутки.
  3. 30 мл. льняного масла и 100 г. мази из календулы размешать до состояния эмульсии, смазать аллергические высыпания на коже или рану.
  4. К 50 мл. льна добавить 50 мл. козьего молока, тщательно перемещать, регулярно прикладывать к ране.
  5. Для тяжело заживающих ран можно смешать масло и троксевазиновую мазь 1 к 1, использовать в форме повязок.

Льняное масло при беременности

На вопрос: можно ли беременным льняное масло, нетрудно дать однозначный ответ. Можно, только в меру! Ода-две чайные ложечки в день помогут оптимизировать кровообращение, избавят от холестериновых бляшек, улучшат состояние гормонального фона, успокоят нервную систему, помогут справиться с запорами. С помощью полезных свойств льняного масла можно решить многие проблемы этого прекрасного, но непростого, периода жизни женщины.


Льняное масло – уникальное природное вещество, на основании которого в народной медицине базируется лечение от множества заболеваний, связанных с нарушением…

подробнее

Нерафинированное органическое масло льна – особо ценный не только диетический, но и косметический продукт. Именно поэтому льняное масло для кожи…

подробнее

Люди давно поняли пользу масла льна для своего организма. Входящие в состав этого средства питательные кислоты и жиры способствуют нормализации…

подробнее

Масло льна еще с древних времен особенно почиталось нашими предками за уникальное целебное воздействие на организм, которое заключалось в оптимальном…

подробнее

На протяжении всей беременности женщину окружают запреты. Это нельзя кушать, то нельзя мазать, а вот это не пить. Конечно, сигареты…

подробнее

Льняное масло получают из семян льна путем  их холодного отжима. Его ценнейший состав включает в себя 3-омега и 6-омега жирные…

подробнее

Необычайная полезность льняного масла объясняется высоким содержанием жирных кислот. Оно нашло применение в лечение и профилактике многих заболеваний, таких как запоры,…

подробнее

Применение льняного масла в профилактических и лечебных целях известно с давних пор, наравне с добавлением в пищу. Из повседневной жизни…

подробнее

Если вы хотите действительно похудеть, не быстро, а навсегда, то нужно не просто просидеть на экспресс-диете неделю, а пересмотреть образ…

подробнее

При применении средств народной медицины очень важно не только знать, как правильно употребить, но и как выбрать льняное масло, чтобы…

подробнее