Не секрет, что при смене времен года и резком похолодании велика вероятность заболеть, попросту, простудиться. Иммунная система ослабевает, и в этот момент слизистые органов дыхания наиболее подвержены опасности. Общеизвестно, что эфирные масла обладают антибактериальными, противовирусными и общеукрепляющими свойствами, поэтому ароматерапия является прекрасным методом лечения и профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.
В чистом виде ароматические масла могут вызвать раздражение, следовательно, применяют их в разведенном виде или с едой. К примеру, хорошим иммуностимулирующим средством является накапать немного эфира на кусочек сахара и съесть его. Некоторые эфирные масла от простуды могут вызвать аллергию, поэтому рассмотрим варианты ароматерапии с разными составами эфиров.
Традиционным профилактическим средством острых респираторных заболеваний является влажная уборка с добавлением ароматических масел в воду, не менее эффективно использование аромалампы при простуде. Летучие вещества эфирных масел обеззараживают помещение. Для уборки добавляем 10 мл. любого из хвойных масел (можжевельника, сосны или пихты) на ведро воды. В аромалампу наливаем две-три капли для проведения одного сеанса. Вот несколько рецептов для таких сеансов:
от кашля: масла душицы, розмарина и аниса,- от воспаления легких: сосновые, пихтовые, можжевеловые масла,
- от бронхита: масла кипариса, ели, муската, кедра.
Самый простой метод профилактики и лечения заболеваний — капнуть немного эфирного масла на салфетку и подышать через неё. Также полезна ароматическая ванна, так как наше тело получает двойное иммуностимулирующее воздействие: через слизистые оболочки дыхательных путей во время испарения веществ с поверхности воды и через кожу. Ванну следует принимать в течение 20 минут, предварительно растворив в ней 200 грамм морской соли и по 4 капли розмаринового, эвкалиптового и тимьянового масел. Тем не менее, ароматическая ванна имеет ряд противопоказаний и назначается только после медицинской консультации.
Еще один способ борьбы с простудой при помощи эфирных масел — это растирания. Берем 50 мл оливкового масла, добавляем по 5 капель следующие эфирные масла: мятное, пихтовое и розмариновое. Наносим смесь на верхнюю часть грудной клетки и растираем.
Другой действенный способ лечения — ингаляция. Кипящую воду снять с огня и добавить в нее ароматические масла. Накрыть голову полотенцем и дышать над паром не более 7 минут. Для ингаляций на три литра воды добавляем следующие смеси масел:
- от гриппа: масла лаванды, мяты, тимьяна, сосны, душицы по 1 капле и 2 капли эвкалиптового,
- от сильного кашля: по 2 капли масел чайного дерева, лаванды и эвкалипта,
- при заложенности носа: чайное дерево, мята и лаванда по 2 капли.
Следует помнить, что масло мяты обладает сильными отхаркивающими свойствами наряду с бактерицидными, но у маленьких детей оно может вызвать аллергию.
Добавить комментарий