Как использовать оливковое масло при беременности

В ожидании ребенка женская красота становится особенно притягательной. Одновременно с этим значительно возрастает нагрузка на организм будущей матери. Результатом может стать появление такого огорчающего косметического дефекта, как растяжки при беременности. Сохранить здоровый вид кожи, а также укрепить организм можно, используя оливковое масло при беременности. Оно не только обладает оптимальными вкусовыми качествами, но и чрезвычайно полезно. Так, оливковое масло во время беременности положительно влияет на формирование головного мозга плода, его нервную систему. К тому же, способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, укреплению иммунитета.

Внутреннее применение оливкового масла

оливковое масло при беременностиОбщеизвестно, что готовиться к появлению ребенка в семье нужно как минимум за полгода до его зачатия: отказаться от вредных привычек, откорректировать свой рацион, перейти на здоровую пищу.

Благотворно сказывается на общем состоянии организма оливковое масло, употребляемое вовнутрь. На родине оливкового масла, в Греции, его добавляют практически во все блюда. Оно прекрасно дополняет в качестве заправки разнообразные салаты, каши, супы. Также полезно применять оливковое масло для жарки, т.к. оно не содержит канцерогены и практически не вызывает аллергических реакций.

Для женщин в ожидании ребенка полезно использовать оливковое масло для профилактики запоров, нормализации работы кишечника, особенно когда привычные свечи временно не подходят. Рецепт несложный: пить при беременности натощак 1 столовую ложку средства каждый день. В результате употребления оливкового масла для беременных организм получает важные полинасыщенные жирные кислоты, необходимые для формирования нервной системы ребенка.

Наружное использование оливкового масла

Одним из наиболее эффективных средств в борьбе с растяжками является наружно используемое оливковое масло при беременности. Это средство незаменимо, как для их профилактики, так и при борьбе с уже имеющимися растяжками.

Для наружного применения оптимально использовать масло первого отжима: темного цвета, обладающее специфическим запахом. Его необходимо втирать в кожу мягкими движениями пальцев два раза в день, после принятия душа. Особенно тщательно масло наносится на места, наиболее подверженные образованию растяжек – грудь, бедра, область живота. После втирания средства не нужно его смывать, достаточно будет промокнуть кожу салфеткой.

Многие женщины подтверждают положительный эффект, который дает оливковое масло для груди: повышается упругость кожи, уменьшается количество имеющихся растяжек. Однако, для достижения заметных результатов важно выполнять процедуру втирания каждый день, без пропусков – и тогда результат не заставит себя ждать.

Будущих мам часто интересует, можно ли применять оливковое масло перед родами. Ответ на этот вопрос дают медики, рекомендующие в заключительном триместре увеличить количество употребляемого оливкового масла, т.к. оно благоприятно воздействует на матку, делает ее более эластичной, помогает ей легче раскрыться для родов.

Еще один вариант использования масла оливы для подготовки организма к родам – это массаж промежности. Но перед тем, как применять данный метод, непременно необходимо проконсультироваться с врачом и получить дополнительные рекомендации, т.к. присутствуют некоторые ограничения.

Оливковое масло – это уникальный по своему составу и полезным свойствам продукт. Содержащиеся в нем омега-3 жирные кислоты, витамин А и кальций способствуют правильному формированию плода, а также благоприятно влияют на сам процесс родов. Несложная методика применения одновременно с эффективными результатами делаю оливковое масло незаменимым средством укрепления общего состояния организма беременной женщины.

Добавить комментарий