Когда вы чувствуете напряжение и усталость, вам наверняка хочется избавиться от этих ощущений. В этом вам помогут эфирные масла с их расслабляющими свойствами.
Эфирные масла – что это?
Эфирные масла – это натуральные вещества, что помогают расслабиться, тонизируют, лечат и ухаживают за вашим телом.
Масла-релаксанты
Лаванда
Масло лаванды избавляет от стресса и перевозбуждения, улучшает сон. Поможет при спазмах мышц и необходимости успокоить ваш ум.
Наиболее широко его используют производители средств для принятия ванн, по праву считая его лучшим. Латинское название — Lavandula Angustifolia.
Апельсин
Известен как Citrus Sinensis. Годится для использования в любом возрасте. Расслабляет, успокаивает, снимает стресс. Устраняет воспаление кожи и насыщает ее витаминами. Однако избегайте солнца сразу после нанесения. Запах этого масла прекрасно активизирует.
Иланг-Иланг
Это масло уменьшает сердцебиение и повышенное артериальное давление, позволяет телу расслабиться. Аромат масла способствует хорошему ночному сну. Ухаживает за кожей, снижает хроническую усталость.
Герань
Название имеет греческое происхождение и переводится как «журавль» из-за внешнего вида плодов растения. Масло герани облегчает предменструальные боли. Успокаивает, и при этом умственно и физически активизирует и бодрит.
Ладан
По-латыни — Boswellia Carterii. Евангелие упоминает его как один из даров волхвов Христу. Его дым действует как антидепрессант. Масло расслабляет и успокаивает тело, снимает напряжение и стресс, помогает заснуть.
Бергамот
Латинское название — Citrus Bergamia. Создает прилив энергии, снизит беспокойство и подавленность. Хорошо подходит для массажа.
Мандарин
Снимает раздражение и усталость, заряжает энергией, бодрит, а запах поднимает настроение. Используется против бессонницы. Сразу после нанесения масла мандарина не выходите на солнце.
Мята
Она же Mentha Spicata. Нормализирует психическое состояние. Действует как антидепрессант, активизирует организм и бодрит. Широко используется в банных заведениях.
Роза
Масло розы выравнивает гормональный фон перед менструацией, благоприятно воздействует на особо чувствительную кожу. Аромат масла придает бодрости, улучшает артериальное давление.
Майоран
Origanum Marjorana по-латыни. В сочетании с маслом лаванды эффективно избавляет от бессонницы, пойдет на пользу сердцу и избавит от стресса.
Какое масло стоит выбирать?
Чтобы найти эфирное масло, которое будет соответствовать вашим нуждам и пожеланиям, придется выбирать из целого ряда релаксантов. Ваш тот, что определенно улучшает ваше душевное и физическое состояние.
Использовать эфирное масло вы можете каким угодно образом по вашему усмотрению – как средства по уходу за кожей, для массажа, принимая ванну или при ароматерапии. Главное в использовании, чтобы они действительно поднимали вам настроение.
Добавить комментарий