Топ-10 эфирных масел против стресса

Когда вы чувствуете напряжение и усталость, вам наверняка хочется избавиться от этих ощущений. В этом вам помогут эфирные масла с их расслабляющими свойствами.

Эфирные масла – что это?

Эфирные масла – это натуральные вещества, что помогают расслабиться, тонизируют, лечат и ухаживают за вашим телом.

Масла-релаксанты

эфирные масла против стрессаЛаванда

Масло лаванды избавляет от стресса и перевозбуждения, улучшает сон. Поможет при спазмах мышц и необходимости успокоить ваш ум.

Наиболее широко его используют производители средств для принятия ванн, по праву считая его лучшим. Латинское название — Lavandula Angustifolia.

Апельсин

Известен как Citrus Sinensis. Годится для использования в любом возрасте. Расслабляет, успокаивает, снимает стресс. Устраняет воспаление кожи и насыщает ее витаминами. Однако избегайте солнца сразу после нанесения. Запах этого масла прекрасно активизирует.

Иланг-Иланг

Это масло уменьшает сердцебиение и повышенное артериальное давление, позволяет телу расслабиться. Аромат масла способствует хорошему ночному сну. Ухаживает за кожей, снижает  хроническую усталость.

Герань

Название имеет греческое происхождение и переводится как «журавль» из-за внешнего вида плодов растения. Масло герани облегчает предменструальные боли. Успокаивает, и при этом умственно и физически активизирует и бодрит.

Ладан

По-латыни — Boswellia Carterii. Евангелие упоминает его как один из даров волхвов Христу. Его дым действует как антидепрессант. Масло расслабляет и успокаивает тело, снимает напряжение и стресс, помогает заснуть.

Бергамот

Латинское название — Citrus Bergamia. Создает прилив энергии, снизит беспокойство и подавленность. Хорошо подходит для массажа.

Мандарин

Снимает раздражение и усталость, заряжает энергией, бодрит, а запах поднимает настроение. Используется против бессонницы. Сразу после нанесения масла мандарина не выходите на солнце.

Мята

Она же Mentha Spicata. Нормализирует психическое состояние. Действует как антидепрессант, активизирует организм и бодрит. Широко используется в банных заведениях.

Роза

Масло розы выравнивает гормональный фон перед менструацией, благоприятно воздействует на особо чувствительную кожу. Аромат масла придает бодрости, улучшает артериальное давление.

Майоран

Origanum Marjorana по-латыни. В сочетании с маслом лаванды эффективно избавляет от бессонницы, пойдет на пользу сердцу и избавит от стресса.

Какое масло стоит выбирать?

Чтобы найти эфирное масло, которое будет соответствовать вашим нуждам и пожеланиям, придется выбирать из целого ряда релаксантов. Ваш тот, что определенно улучшает ваше душевное и физическое состояние.

Использовать эфирное масло вы можете каким угодно образом по вашему усмотрению – как средства по уходу за кожей, для массажа, принимая ванну или при ароматерапии.  Главное в использовании, чтобы они действительно поднимали вам настроение.

Добавить комментарий