Успокаивающие аромамасла

Успокаивающие аромамасла С древних времен были известны растения, в которых содержатся успокаивающие аромамасла. Тогда их не умели добывать, а просто использовали отвары, настои и отжим из листьев растений. Одни из растений применялись в обрядах для достижения полного расслабления организма, более сильные помогали при медицинских процедурах.

В современном мире эфирные масла, успокаивающие нервную систему растеряли все свое «волшебство», ведь их состав давно изучен. Ученые установили, какие именно вещества в маслах действуют успокаивающе на нервную систему. Эти вещества можно синтезировать искусственным путем и принимать в виде таблеток. Но в аромамаслах для успокоения содержатся и различные вспомогательные вещества, которые не только усиливают эффект расслабления, но и воздействуют на организм в других направлениях – улучшают настроение, укрепляют иммунную систему, поднимают тонус. К тому же, куда приятнее вдыхать великолепный аромат, чем просто пить таблетки.

Как использовать аромамасла

Самые действенные методы использования аромамасел для расслабления – массаж и ингалация. Так же применяют успокаивающие эфирные масла для ванны. Можно использовать как отдельно, так и в комплексе.

Для массажа можно приготовить такой состав: на 20 г основы добавить 2-3 капли выбранного аромамасла.

Для ароматической ванны инструкции и того проще: в горячую воду добавить 5-6 капель масла, лучше вместе с пеной.

Ингаляции проводятся специальным прибором – ингалятором. В него капается несколько капель масла. Вдыхать насыщенный маслом воздух можно носом или ртом. Если вдыхать носом, то выдох должен производиться только через рот, и наоборот.

Многообразие ароматов и свойств

Лавандовое масло не только успокоит, но и избавит от головных болей. При напряжении советуют капнуть несколько капель на платок, поднести к носу и глубоко вдохнуть.

Тонкий дымный аромат бергамота помогает при депрессии, усиливает фантазию, повышает концентрацию и внимание.

Успокаивающее эфирное масло мелиссы лечит бессонницу, устраняет меланхолию, раздражительность. Способствует укреплению памяти.

Базилик повышает самооценку, помогая человеку взглянуть на себя более объективно, устраняет комплексы. Взгляд на жизнь становится спокойным, размеренным и трезвым.

Успокаивающее эфирное масло  кедра придает уверенности в своих силах, избавляет от хронической усталости, устраняет скованность.

Роза устраняет нервозы, повышает работоспособность, дарует чувство цели и уверенности, что ее можно достичь.

Успокаивающее аромамасло иланг-иланга тонизирует и успокаивает. Но не стоит употреблять его часто, может вызвать головные боли.

Мягкий тонкий аромат лаванды устраняет плаксивость и истерические реакции, помогает при бессоннице.

Можно применять успокаивающие эфирные масла для детей, например, сандаловое. Оно расслабляет организм, вселяет чувство благополучия, способствует спокойному сну. А фенхель помогает при икоте и коликах, борется с тошнотой, снижает раздражительность. Эти успокаивающие эфирные масла можно применять детям в возрасте от двух месяцев.

Наиболее эффективными считаются сочетания, в которых эфирные масла для успокоения дополняют друг друга, усиливая эффект. Не советуют смешивать более трех масел.

Наиболее популярны и проверены годами эти два рецепта:

  • по одной части майорана, нероли и бергамота;
  • три части лаванды, одна часть сандалового дерева и две – бергамота.

Противопоказанием, как всегда, является индивидуальная непереносимость. При первых же признаках аллергии следует прекратить использование выбранного масла.

Добавить комментарий